『糖質制限』という言葉が浸透してきて、ただやみくもに『ごはんと甘いものを食べないダイエット』をしてみた人は多いのではないでしょうか? 初めのうちは2キロくらい落ちたけど、その後は大した変化もみられなくて、我慢した反動で食 […]
肌荒れで悩む女性はたくさんいますが、その原因をちゃんと知っている人は多くありません。 歳を重ねるごとに増えるシミ・シワ、かゆみのひどい乾燥、なかなか治らないニキビなど、肌にトラブルはつきものですよね。 今回はそんな肌トラ […]
頭皮の乾燥がひどくてかゆみが治まらない!そんなとき、どうやって対策をしていますか? 顔の乾燥であれば化粧水やクリームで保湿するのが基本ですが、頭皮の場合は髪の毛があるので簡単ではないですよね。 今回は、頭皮が乾燥する原因 […]
年齢を重ねると、今までと同じ量を食べていても太ってしまうことがあります。 それは、中性脂肪が溜まりやすい体質になっている証拠です。そうなるといくら食事制限を頑張っても、なかなか痩せることはできません。 中性脂肪を減らすに […]
最近、「下腹が気になる」「気分が落ち込む」「やる気が出ない」といった症状でお困りではありませんか? もしかしたら、その原因は便秘にあるかもしれません。便秘は、体だけでなく、心にも不調を起こす可能性があります。 便の回数が […]
ご自分の肌に満足していますか? きっと何かお悩みがあって、この記事を読みに来てくれたのだと思います。 美容の悩みは数多くありますが、その中でも最も多くの女性がお悩みの「毛穴」が今回のテーマです。 たるみ毛穴、ブツブツ毛穴 […]
年齢を重ねるごとに気になるおでこのシワ。 ふと鏡を見たときにくっきり線が見えてしまい、悲しくなったという人も多いのではないでしょうか。 おでこはシワになりやすい部分なので、しっかり対策をしておかないと、すぐに深いシワがで […]
ダイエットの基本は、食事内容の改善です。食事内容をコントロールすることで、健康的に痩せることができます。 運動が大切と考えている人も多いですが、どれだけ運動を頑張っても、食事内容が適当なら痩せることはできないでしょう。 […]
急にお肌が赤くなって心配になることはありませんか?症状によっては、何か重大な病気の可能性もあります。 もちろんほとんどはお肌のトラブルが原因なので、そこまで心配する必要はありません。 では、どうしてお肌が赤くなってしまう […]