海外セレブや芸能人でも愛飲者の多い野菜スムージー。グリーンスムージーとも言われています。 多くの方が耳にしたことはあると思いますが、「どんな作り方で、どんな効果があるのかよく分からない」そんな疑問をお持ちの方も多いのでは […]
「最近、ストレスが絶えない」「運動不足だ」「冷たい食べ物が大好き」「平熱が35度台」という方は、体が冷えているかもしれません。 体が冷えると、腰痛や頭痛、代謝が悪くなるなど多くの症状に悩まされます。 では、この冷えを解消 […]
「体がだるい」「足がむくむ」など、原因不明の体調不調に悩まされていませんか?もしかするとそれは、リンパの流れが原因かもしれません。 リンパは全身に流れる体液を循環させています。これを上手に流してあげると、体のむくみが取れ […]
「下半身の脂肪が気になる!」「お腹のぽっこりが取れない」など、体脂肪を気にしている人はたくさんいるのではないでしょうか。 体脂肪は、実はとても簡単に減らすことができます。 しかし、なぜ多くの人が体脂肪を減らすことができな […]
バストアップを夢みる方なら1度は耳にした事のあるプエラリア。「これでバストアップできたという話は聞くけど副作用の話もよく聞くし、使うのを迷っている」という方も多いのではないでしょうか? 女性らしい体になりたいものの、やは […]
リンパマッサージって聞いたことありますか?「深部リンパって聞いたことあるけど、実はよく知らない」という人は多いのではないでしょうか。 マッサージによってリンパの流れを改善することで、体の調子を整える方法があるのです。 今 […]
「ああ~、疲れた。癒やされたい」こんなとき、皆さんはどこに行きますか?温泉にでも行ってのんびりしたいという方も多いと思いますが、そんな時間もお金もありませんよね。 そんなとき、一番身近で早く疲労を回復してくれるのがマッサ […]
「体がだるい」「なぜかむくみが取れない」などの悩みを抱えている人は、リンパマッサージで改善できるかもしれません。ほかにもリンパマッサージには、体の疲れが取れたり、ダイエット効果があったりなど、嬉しい効果がたくさんあります […]
人は知らず知らずのうちに、『自分はこういう人間、この程度』 という思い込みや決めつけで、自分に制限をかけてしまいがちで、特に幼い頃の育った環境によって刷り込まれたものは、些細な事でも繰り返すことで深く刻まれるものです。 […]