「ダイエット」といっても「食事制限」だとか、「厳しい運動」、「食べて痩せる」「置き換え」など様ざまなダイエット法があります。 短期間で痩せなければならない事情や、やせてモテたいとか、健康を考えてやせたいなど目的も人それぞ […]
お腹の脂肪は減らすことがなかなか難しい部分ですよね。男性でも女性でも、多くの人がお腹のぽっこりで悩んでいるのではないでしょうか。 お腹の脂肪を減らすには、5つのアプローチでダイエットを行います。誰でも簡単にできる方法なの […]
「体がだるい」「足がむくむ」など、原因不明の体調不調に悩まされていませんか?もしかするとそれは、リンパの流れが原因かもしれません。 リンパは全身に流れる体液を循環させています。これを上手に流してあげると、体のむくみが取れ […]
「下半身の脂肪が気になる!」「お腹のぽっこりが取れない」など、体脂肪を気にしている人はたくさんいるのではないでしょうか。 体脂肪は、実はとても簡単に減らすことができます。 しかし、なぜ多くの人が体脂肪を減らすことができな […]
リンパマッサージって聞いたことありますか?「深部リンパって聞いたことあるけど、実はよく知らない」という人は多いのではないでしょうか。 マッサージによってリンパの流れを改善することで、体の調子を整える方法があるのです。 今 […]
「体がだるい」「なぜかむくみが取れない」などの悩みを抱えている人は、リンパマッサージで改善できるかもしれません。ほかにもリンパマッサージには、体の疲れが取れたり、ダイエット効果があったりなど、嬉しい効果がたくさんあります […]
断食ダイエットは、世界的にも認められている健康的な食事法を利用して痩せるダイエット法です。しかし、なかには「断食は危険」とする研究者もおり、素人が手を出すのはなかなか難しいと思われています。 しかし、正しい方法で断食を行 […]
この記事にたどりついたあなたは、「痩せたい」「ダイエット」というキーワードで何か良い方法を探していらっしゃる前向き思考の持ち主です。 食事やカロリーなど制限が多いダイエットは嫌なものです。 我慢すればするほど、太っちゃう […]
「痩せたいのに、食欲が止まらない」 「食事制限や運動をしないで健康的に痩せたい」 「たるみが気になる」 という方は経絡リンパマッサージを試してみてはいかがでしょうか? 東洋医学の考えから生み出された経絡リンパマッサージは […]