リンパマッサージって聞いたことありますか?「深部リンパって聞いたことあるけど、実はよく知らない」という人は多いのではないでしょうか。 マッサージによってリンパの流れを改善することで、体の調子を整える方法があるのです。 今 […]
吹き出物やシミのない美肌をキープするため、日々お手入れを頑張っていますよね。肌の上からのアプローチで美肌を維持するのも大事ですが、体の内側から美肌力をもっともっと上げていきませんか? 美肌へ導く栄養素とそれらを含む食べ物 […]
「ああ~、疲れた。癒やされたい」こんなとき、皆さんはどこに行きますか?温泉にでも行ってのんびりしたいという方も多いと思いますが、そんな時間もお金もありませんよね。 そんなとき、一番身近で早く疲労を回復してくれるのがマッサ […]
「体がだるい」「なぜかむくみが取れない」などの悩みを抱えている人は、リンパマッサージで改善できるかもしれません。ほかにもリンパマッサージには、体の疲れが取れたり、ダイエット効果があったりなど、嬉しい効果がたくさんあります […]
断食ダイエットは、世界的にも認められている健康的な食事法を利用して痩せるダイエット法です。しかし、なかには「断食は危険」とする研究者もおり、素人が手を出すのはなかなか難しいと思われています。 しかし、正しい方法で断食を行 […]
人は知らず知らずのうちに、『自分はこういう人間、この程度』 という思い込みや決めつけで、自分に制限をかけてしまいがちで、特に幼い頃の育った環境によって刷り込まれたものは、些細な事でも繰り返すことで深く刻まれるものです。 […]
この記事にたどりついたあなたは、「痩せたい」「ダイエット」というキーワードで何か良い方法を探していらっしゃる前向き思考の持ち主です。 食事やカロリーなど制限が多いダイエットは嫌なものです。 我慢すればするほど、太っちゃう […]
「痩せたいのに、食欲が止まらない」 「食事制限や運動をしないで健康的に痩せたい」 「たるみが気になる」 という方は経絡リンパマッサージを試してみてはいかがでしょうか? 東洋医学の考えから生み出された経絡リンパマッサージは […]
芸能人やモデルのようにバランスの良い小さな顔になりたい。 そう思ったことはありませんか? 顔を小さくするには何をすれば良いでしょうか? これから小顔術とも言うべきマッサージ方法や表情筋の鍛え方をご紹介します。 リンパの流 […]