海外セレブや芸能人でも愛飲者の多い野菜スムージー。グリーンスムージーとも言われています。 多くの方が耳にしたことはあると思いますが、「どんな作り方で、どんな効果があるのかよく分からない」そんな疑問をお持ちの方も多いのでは […]
「最近、ストレスが絶えない」「運動不足だ」「冷たい食べ物が大好き」「平熱が35度台」という方は、体が冷えているかもしれません。 体が冷えると、腰痛や頭痛、代謝が悪くなるなど多くの症状に悩まされます。 では、この冷えを解消 […]
美人と言われる方に共通している魅力は何だと思いますか? 目鼻立ちがととのってる? メイクが上手? いいえ、肌が美しく透明感があるという魅力です。 素肌美人という言葉があるほど、お肌の状態は見た目の印象に大きく影響します。 […]
お肌のシワやたるみで悩んでいる方はたくさんいますが、もしかすると「お肌の酸化」が原因かもしれません。 酸化と聞くと「サビる?そんなわけないでしょ?」と思うかもしれませんが、実際に私たちのお肌は酸化によって老化が進んでいる […]
お腹の脂肪は減らすことがなかなか難しい部分ですよね。男性でも女性でも、多くの人がお腹のぽっこりで悩んでいるのではないでしょうか。 お腹の脂肪を減らすには、5つのアプローチでダイエットを行います。誰でも簡単にできる方法なの […]
「体がだるい」「足がむくむ」など、原因不明の体調不調に悩まされていませんか?もしかするとそれは、リンパの流れが原因かもしれません。 リンパは全身に流れる体液を循環させています。これを上手に流してあげると、体のむくみが取れ […]
肌の「糖化」という状態をご存知ですか?なんだか耳慣れない言葉ですよね。健康志向の昨今、糖質ゼロや糖質オフといった商品がたくさん発売されています。 糖質は体を動かす原動力ですが、増えすぎると変化して「糖化」。私たちの体に大 […]
「下半身の脂肪が気になる!」「お腹のぽっこりが取れない」など、体脂肪を気にしている人はたくさんいるのではないでしょうか。 体脂肪は、実はとても簡単に減らすことができます。 しかし、なぜ多くの人が体脂肪を減らすことができな […]
バストアップを夢みる方なら1度は耳にした事のあるプエラリア。「これでバストアップできたという話は聞くけど副作用の話もよく聞くし、使うのを迷っている」という方も多いのではないでしょうか? 女性らしい体になりたいものの、やは […]