年齢を重ねると、今までと同じ量を食べていても太ってしまうことがあります。 それは、中性脂肪が溜まりやすい体質になっている証拠です。そうなるといくら食事制限を頑張っても、なかなか痩せることはできません。 中性脂肪を減らすに […]
最近、「下腹が気になる」「気分が落ち込む」「やる気が出ない」といった症状でお困りではありませんか? もしかしたら、その原因は便秘にあるかもしれません。便秘は、体だけでなく、心にも不調を起こす可能性があります。 便の回数が […]
ご自分の肌に満足していますか? きっと何かお悩みがあって、この記事を読みに来てくれたのだと思います。 美容の悩みは数多くありますが、その中でも最も多くの女性がお悩みの「毛穴」が今回のテーマです。 たるみ毛穴、ブツブツ毛穴 […]
年齢を重ねるごとに気になるおでこのシワ。 ふと鏡を見たときにくっきり線が見えてしまい、悲しくなったという人も多いのではないでしょうか。 おでこはシワになりやすい部分なので、しっかり対策をしておかないと、すぐに深いシワがで […]
ダイエットの基本は、食事内容の改善です。食事内容をコントロールすることで、健康的に痩せることができます。 運動が大切と考えている人も多いですが、どれだけ運動を頑張っても、食事内容が適当なら痩せることはできないでしょう。 […]
急にお肌が赤くなって心配になることはありませんか?症状によっては、何か重大な病気の可能性もあります。 もちろんほとんどはお肌のトラブルが原因なので、そこまで心配する必要はありません。 では、どうしてお肌が赤くなってしまう […]
多くの人が悩んでいる「ぽっこりお腹」。特に太っていないという人でも、お腹だけが出ていて悩んでいるという人も少なくありません。 特に女性は、年齢を重ねるごとにお腹から下半身にかけて脂肪がついてきて、ダイエットしているのに脂 […]
暖かい服を着て、こたつに入り、暖房でぬくぬくしても、手や足が冷たい・・・。 冷え性は特に女性に多い症状です。 握手の時、こちらの手の冷たさに「ひえっ!」と驚かれた事ありませんか? 足が冷たくて、なかなか寝つけない。そんな […]
いつでもどこでも気軽に立ち寄れるコンビニ。忙しい皆さんにとって、これ以上強い味方はありませんよね。 そのコンビニにあるお茶だけでダイエットできたら良いなと思ったことはありませんか? コンビニのお茶でしたらすぐ飲める上に、 […]