年中通して気になるカサカサの乾燥肌。顔だけではなく、体全体にそんな感じがする。 元々乾燥肌タイプの方、冬だけ乾燥する方など乾燥肌に悩む人はたくさんいます。乾燥肌とは無縁に過ごしたいですよね。 乾燥肌対策は、正しいスキンケ […]
今、主流のダイエット法と言えば「食事制限ダイエット」ですよね。「食べずに痩せる」をテーマにした昔ながらのダイエット法で、実に多くの人たちが挑戦して挫折しています。 食事制限は確かに優れたダイエット法です。しかし「食べずに […]
なんだか最近太りやすくなってきた… 気づいたらお腹の贅肉がたっぷり… なんてことありませんか? かといって、ダイエットをしてもリバウンドをしたり便秘になるなど上手に理想のカラダになれない。と感じている方必見です。 酵素ダ […]
みなさんはファスティングとは何かご存知でしょうか? テレビや雑誌で見たことがある方が多いのではないかと思います。 もしかすると、すでに試したことがある方もいらっしゃるかもしれませんね。 今回は、ファスティングに興味がある […]
断食と聞くと、食事をまったく取らない、ツライ・キツイというイメージがあります。 確かに、本格的な断食では何日も絶食することがあります。 しかしプチ断食では「たった1日」水分だけで過ごすことで、ダイエットや便秘解消、美肌な […]
あなたは自分の素肌に自信はありますか? 肌に意識が向き始めると美肌になりたいと願うようになり、様々な努力をしますよね。 でも理想の美肌には程遠く悩んでいる方がたくさん存在するのも現実。 あなたもそんなお悩みを抱えていない […]
現在ダイエットをしている方やこれからダイエットを始めようと思っている方の中には、 「体重よりもスタイルが気になる」 「たくさん運動をしているけれどこのやり方であっているのか心配」 「体脂肪率を落としたい」 と悩んでいる方 […]
食事に気をつけたりして、なんとか上半身はスッキリしてきたものの、腰まわりや下半身はどうしても、もたつきが取れない・・・ というお悩みの方、女性は特に多いですよね? 特に太もものポッチャリは、女性のお悩みの中でもトップのよ […]
スタイルの良さというのは、すらっと背が高いとか、脚が長いとかそれだけでももちろんカッコいいですが、決め手となるのは ☆小さく引き締まったおしり☆ 誰もが憧れますね。 日本人は、顔も体もなぜか『平たい族』 持 […]