疲れているわけではない、寝不足でもない!それなのに、なんだろう、このパッとしない感じ・・・ 自分の顔は毎日見ていると、その変化には気付かないものですが、写真に撮った何気ない表情などは現実をつきつけられ、いつの間にこうなっ […]
日本で「食物繊維を毎日意識して摂っている」という方は少数派です。 タンパク質やビタミンと違い、食物繊維はそこまで重要視されていないのです。 しかし食物繊維は体の健康を維持するために、とても重要な役目を担っています。 今回 […]
糖質制限ダイエットや置き換えダイエットを行う上でどうしても不足がちになる食物繊維。 ・ 便秘がひどくて体調が悪い ・ 肌荒れが気になって毎日が憂鬱 食物繊維が不足してしまうと、便通が悪くなる、腸内環境が悪くなり肌荒れや体 […]
美容院でシャンプーしてもらうのって、気持ちいいですよね。 そして、ちょっとヘッドマッサージなんてしてくれたら、とろ~んとするような、スッキリするような、ずっとやっていて欲しいな~と思うぐらい。 それも、気持ちいいだけでは […]
最近老けたと言われる ちょっと疲れているんじゃない?と言われる 鏡を見てため息をついてしまう 同級生の老けた顔にちょっとびっくりする 化粧の乗りが悪くなった 疲れると目の下にクマができる 口元のシワが気になって対面で食事 […]
しっかり肌ケアしているはずなのに、どんどん悪化する「クレーター肌」。 その原因は、ニキビの対処法にありました。 間違った方法でお肌をケアしていると、ニキビがキレイに治らずにクレーターになってしまいます。 今回は、クレータ […]
最近では様々なスキンケア用品が販売されていたり、美容ブームの移り変わりが激しいため、 何となくの方法で肌のお手入れをしている・・・ その時々の美容ブームで次々肌のお手入れ方法を変えている・・・ という方が多いのではないで […]
かゆい、痛い、乾燥して粉を吹く。アトピー性皮膚炎のつらさはなっている人でないと分かりません。 外出するのがいや。人の目線を避ける。 勉強や仕事に対する集中力が途切れる。だって、かゆいんだもん。 この記事に関心をもたれたの […]
「仕事が終わって帰るときに足がパンパンで痛い」 「普段入る靴が、夕方になるときつい」 こんな症状でお困りの方も多いのではないでしょうか? 足のむくみにはいくつかの原因があり、それがいくつかか重なってむくみがひどくなってい […]