40代の女子の皆さん!自分の外見に自信をなくしてはいませんか? そんなことはありません!あなたは美しいのです! 40代は一番個人差が出る年代です。 年齢肌と諦めないで、以前より輝きましょう。手をかければかけるほど、意識す […]
年齢を重ねるごとに気になるおでこのシワ。 ふと鏡を見たときにくっきり線が見えてしまい、悲しくなったという人も多いのではないでしょうか。 おでこはシワになりやすい部分なので、しっかり対策をしておかないと、すぐに深いシワがで […]
歳を取るごとに気になる肌のハリ。昔はもっと弾力のあるお肌だったのに、最近はお肌に元気がありません。これは女性に多い悩みの一つですよね。 みなさんこの悩み「歳だから」と言って諦めていませんか? お肌のハリがなくなる原因は、 […]
断食と聞くと、食事をまったく取らない、ツライ・キツイというイメージがあります。 確かに、本格的な断食では何日も絶食することがあります。 しかしプチ断食では「たった1日」水分だけで過ごすことで、ダイエットや便秘解消、美肌な […]
トマトジュースを毎日飲むというと? 野菜不足解消など、なんとなく健康的。 トマトの成分というと? ビタミンはもちろん、リコピンというのも、かなり耳慣れた感じ。 ところで、リコピンって? いったい何に良いのでしょう? イタ […]
美容院でシャンプーしてもらうのって、気持ちいいですよね。 そして、ちょっとヘッドマッサージなんてしてくれたら、とろ~んとするような、スッキリするような、ずっとやっていて欲しいな~と思うぐらい。 それも、気持ちいいだけでは […]
日本で「食物繊維を毎日意識して摂っている」という方は少数派です。 タンパク質やビタミンと違い、食物繊維はそこまで重要視されていないのです。 しかし食物繊維は体の健康を維持するために、とても重要な役目を担っています。 今回 […]
疲れているわけではない、寝不足でもない!それなのに、なんだろう、このパッとしない感じ・・・ 自分の顔は毎日見ていると、その変化には気付かないものですが、写真に撮った何気ない表情などは現実をつきつけられ、いつの間にこうなっ […]
食事に気をつけたりして、なんとか上半身はスッキリしてきたものの、腰まわりや下半身はどうしても、もたつきが取れない・・・ というお悩みの方、女性は特に多いですよね? 特に太もものポッチャリは、女性のお悩みの中でもトップのよ […]
世界中の専門家が認める断食(ファスティング)。医療先進国のドイツでも「断食で治せない病気は医者でも治せない」と言われるほど優れた食事法です。 最近では24時間断食というダイエット法が話題になっていますが、その効果はどのよ […]